Etre en bonne santé.

Vous devez être en bonne santé pour pratiquer le trekking. Une bonne préparation physique et une certaine habitude de la marche à pied sont de rigueur !
Pour vous entraîner vous pouvez 2 à 3 fois par semaine marcher sur un terrain ondulé, pendant une heure même plus pendant une durée de 3 mois àvant votre départ !
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